Cuando piensas en amor, ¿en qué piensas?

La espiritualidad y la religión no gozan de la mejor reputación en nuestro mundo cada vez más secular. Pero cuando hablamos del amor verdadero, el que se vive en la práctica y no solo en las palabras, la mayoría de los nombres que nos vienen a la mente son los de hombres y mujeres profundamente devotos y espirituales.

No es casualidad. La práctica espiritual es un peldaño para aprender a amar.

Con esa idea en mente, quiero compartir algunas reglas que he ido aprendiendo sobre el amor en pareja.

El amor es un ser vivo

Y como todo ser vivo, hay que alimentarlo. No se sostiene solo con lo que sentimos el primer día. Necesita atención, tiempo, gestos pequeños y constancia.

Con los años, redefinir y volver a encontrarse

Las personas cambiamos, y nuestras metas también. Lo que soñábamos a los veinte no es lo que soñamos a los cincuenta. Por eso conviene revisar de vez en cuando nuestros objetivos personales y buscar el encuentro: preguntarnos dónde estamos cada uno y cómo podemos caminar juntos hacia lo que viene.

El respeto: escuchar sin interrumpir

Otra regla de oro es el respeto, y empieza por algo muy sencillo: oír sin interrumpir. Dejar que el otro termine, aunque ya creamos saber lo que va a decir.

Y justamente por eso: no des por sentado lo que piensa tu pareja. Preguntar siempre será mejor que suponer.

Pedir ayuda cuando sufrimos

Cuando algo nos duele, ayuda pedir ayuda. Y más aún cuando la causa de nuestro dolor es precisamente la pareja, porque ahí es fácil quedarse solo con el malestar.

Si hablar te resulta difícil, no pasa nada: puedes empezar escribiendo una carta. A veces las palabras escritas salen con más calma y llegan con más ternura.

Dos frases que lo cambian todo

Cuando haya que abordar un tema delicado, prueba con estas dos:

• «Estoy comprometido con esta relación.» Decirlo en voz alta tranquiliza, y deja claro que el problema es algo que se resuelve juntos, no un ataque.
• «¿Me ayudas a resolver esto?» Pedirle ayuda a tu pareja la convierte en aliada y no en adversaria.

Para terminar

Y tú, ¿en qué piensas cuando piensas en amor? Me encantaría leerte en los comentarios.

---

Si sientes que tu relación necesita volver a encontrarse, una terapia de pareja online puede ayudaros a recuperar la escucha y el respeto. También puedes probar nuestro test de compatibilidad o hablar con nuestro avatar de IA.